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自從看了龍應台的大江大海後…(http://bike-view.blogspot.com/2010/10/1949by.html)
我就對近代史越來越有興趣，
陸陸續續看了李敖的七十三烈士(http://bike-view.blogspot.com/2011/06/73.html)，
還有管仁健的(http://mypaper.pchome.com.tw/kuan0416/category/1)，
最近看完的一本是莊魯迅-台灣不教的中國近代史
(http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010519317)這本書又 ... (continue)
- — Feb 23, 2012 | Add your feedback
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痠痛拉筋解剖書
這本書有豐富的圖解。
一開始先講肌肉的組成，
所以你可以清楚的看到你的肌肉是長怎樣（同時也想到雞腿），
再者說明一下拉筋大概有什麼好處。
一般有在運動的人大概都會做暖身運動，
不過做得卻不確實卻不知道…
這本書教你114式（好像有幾個動作重複或者是類似），
一套做下來大概要花一到兩個小時，
做完後還會流一點汗！
好處是…平常沒拉到的筋都可以拉得到，
拉完後只有一個爽字可以形容！
送啦！
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