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雖然我們的一言一行都是由大腦控制，但是大部分人並不清楚自己的大腦到底如何運作。我們對於大腦功能有著許多的疑問：有什麼方法可以增強腦力？我們是怎麼學習的？睡眠和壓力對大腦有什麼樣的影響？為什麼一心多用是個迷思？什麼樣的訊息可以吸引人們的注意？為什麼我們這麼容易忘記？複習新訊息又為什麼對記憶這麼重要？男人和女人有不同的大腦是真的嗎？年紀大的人就不能學習新事物嗎？
目前大腦科學家已經累積了足夠的知識來回答上述問題，這些都是企業家、父母和老師迫切需要知道的。在《大腦當家》一書中，分子生物學家麥迪納博士分享他在大腦科學領域研究的成果，探討大腦知識對於在教室的教學以及在職場的工作能有什麼幫助。書中每一章分別解釋一個大腦守則──科學家所知道的大腦工作方式，然後提出可以改變我們日常生活的建議。
當你了解大腦究竟是如何運作的，就會明白應該如何充分利用大腦。

▼運動║大腦守則1：運動增強腦力
▼生存║大腦守則2：大腦也是演化的產物
▼大腦迴路║大腦守則3：每一個大腦的配線都不相同
▼注意力║大腦守則4：人們不會去注意無聊的東西
▼短期記憶║大腦守則5：重複才記得
▼長期記憶║大腦守則6：記得去重複
▼睡眠║大腦守則7：睡得好，記得清楚
▼壓力║大腦守則8：承受壓力的大腦不能如常的學習
▼感覺的整合║大腦守則9：刺激多重感官，反應更迅速
▼視覺║大腦守則10：視覺凌駕所有感官
▼性別║大腦守則11：男性和女性的腦是不一樣的
▼探索║大腦守則12：我們是不屈不撓的天生探索者