Like 真實的快樂?
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Book Description
過去心理學多半關心心理與精神疾病，忽略生命的快樂和意義，塞利格曼博士希望校正這種不平衡，致力於利用對疾病與痛苦的研究，帶出更多關於正向情緒與個人長處和美德的知識，幫助我們追求真實的快樂與美好的人生。
本書首先從為何演化賦予我們快樂的感覺，誰會有很多正向情緒，如何能在生活中建立持久的正向情緒談起，指引讀者藉由改變對過去的看法、對未來的希望以及經驗現在，將自己的情緒導向正面。接著指出正向的感覺來自長處與美德，歸納六種世界上主要宗教、文化普遍重視的美德及達到它們的24項長處，並提供測驗幫助你找出個人的長處。最後，作者提出愉悅的生活來自成功追求與放大正向感覺的技術；美好的生活則靠有效Continue
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Book Details
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Rating:
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4 stars
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3 stars
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- 繁體書
- Paperback 348 Pages
- Edition: 第1版
- ISBN-10: 9573250020
- ISBN-13: 9789573250029
- Publisher: 遠流出版事業股份有限公司
- Pub date: Aug 01, 2003
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| 9789573250029 | Paperback | NTD320 | NTD262 | 金石堂 |
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| NTD320.00 | NTD288.00 | 博客來 | ||
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