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「低卡」沙拉.醬汁100道

By 黃光宇

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| Paperback | 9789570410433

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Book Description

窈窕纖體、健康均衡的低卡沙拉!

在現代人普遍以肉類為主的飲食習慣中,「沙拉」可不只是西餐中的一道料理而已喔!

許多外食的朋友,往往一天攝取不到的各色蔬菜、水果,都可以在一道沙拉裡補足,對於炎炎夏日食欲不佳,或想要健康又兼具飽足感的維持窈窕曲線、控制體重的人來說,「沙拉」更是絕佳的選擇。

《「低卡」沙拉•醬汁100道》書中不是大家印象中生菜淋上千島醬的沙拉,而是多樣變化、百吃不厭的新款料理,包括:搭配了海鮮、肉類作為主食也不單調的溫沙拉;或以時蔬、水果作為醬汁的創意沙拉;以及具香草、橄欖、起司、南洋風味…等的創意沙拉。既有豐富的維生素、礦物質Continue

窈窕纖體、健康均衡的低卡沙拉!

在現代人普遍以肉類為主的飲食習慣中,「沙拉」可不只是西餐中的一道料理而已喔!

許多外食的朋友,往往一天攝取不到的各色蔬菜、水果,都可以在一道沙拉裡補足,對於炎炎夏日食欲不佳,或想要健康又兼具飽足感的維持窈窕曲線、控制體重的人來說,「沙拉」更是絕佳的選擇。

《「低卡」沙拉•醬汁100道》書中不是大家印象中生菜淋上千島醬的沙拉,而是多樣變化、百吃不厭的新款料理,包括:搭配了海鮮、肉類作為主食也不單調的溫沙拉;或以時蔬、水果作為醬汁的創意沙拉;以及具香草、橄欖、起司、南洋風味…等的創意沙拉。既有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,也有人體必需脂肪酸、蛋白質,這些都是讓身體無負擔、保持健康、美麗又不發胖所不可或缺的。

沙拉熱量低,醬汁卡洛里也要精算

沙拉美味的靈魂,就是淋或拌入的「醬汁」。

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Book Details

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  • 繁體書
  • Paperback 96 Pages
  • Edition: 第1版
  • ISBN-10: 9570410434
  • ISBN-13: 9789570410433
  • Publisher: 大境文化
  • Pub date: Jun 01, 2005
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9789570410433 Paperback NTD249.00 NTD212.00 金石堂
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