メンタルスイッチ

「切り替え力」が身につく実践トレーニング

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過去の失敗にウジウジ、来週の予定にフワフワ、惰性のネット閲覧でダラダラ...。日常的に陥りがちな「メンタルの落とし穴」から抜け出すテクニックとケーススタディ。
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