一起向大師學古印度瑜伽冥想術

調息呼吸、調心冥想,全面解除你的壓力指數

| 出版商: 上奇時代
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印度國寶級瑜伽大師-Manu親自講解、示範
  第一本最正宗的冥想圖解指南
  為何要冥想?

  冥想(Dhyana)一詞的梵文詞根「Dhyai」意為思考。「Dhyana」的字面意思是冥想。冥想創造一種平靜狀態,能清潔思想,清除潛意識,發展專注力,帶領修習者進入與宇宙精神合一的不同階段。

  壓力大、思緒亂、脾氣差?
  容易累、常生病、煩惱多?
  瑜伽冥想的好處,不只是療癒,而是重獲新生!

  透過冥想,
...Continua
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