人是情感的動物,心情自有起伏,難免會有低落、消沈、沮喪的時後。股票會跌,情人會變心,親人會死,計畫會失敗,工作與生活會不順。此時大多數人會感到悲哀和無助,這種情緒反應是正常的,只要過一段時間,慢慢就會消失。然而若是持續的時間太長,且影響到個人的作息、工作及出現生理症狀,甚至想要自殺,那很可能就是得到「憂鬱症」了;不可不謹慎。什麼是智慧呢?智慧就是懂得下一步,該怎麼走?一件事情,本來只是單純的「一件事」,然而如果我們不知道該怎麼處理,就會產生「焦慮」;焦慮累積,會形成「壓力」;壓力不能解決,就變成 ...Continua
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