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不再驚恐

By 羅哲•貝克

(4)

| Others | 9789628791422

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Book Description

616.85223 B176 2004

書對驚恐症有深入透切的剖析,既具權威性而又非常實用。無論患者及其家人、朋友,抑或對此症感興趣的讀者,都必須參考這一本書。

本書用語精簡,清晰地向患者闡釋了一個自助的心理治療方案。

「百分百痊愈是有可能的。」作者貝克博士指出:「當然,過程並不輕鬆容易,亦非一蹴即至──然而患者是絕對可以康復的。」

成書期間,驚恐竟跑到作者頭上!儘管作者對驚恐患者的狀況有一定認識,但他基本上仍是為「他們」而寫,然而就在寫作期間,作者竟成為了「他們」的一分子,經歷了人生中第一次焦慮和驚恐的侵擾,用了九個月時間才熬過 Continue

616.85223 B176 2004

書對驚恐症有深入透切的剖析,既具權威性而又非常實用。無論患者及其家人、朋友,抑或對此症感興趣的讀者,都必須參考這一本書。

本書用語精簡,清晰地向患者闡釋了一個自助的心理治療方案。

「百分百痊愈是有可能的。」作者貝克博士指出:「當然,過程並不輕鬆容易,亦非一蹴即至──然而患者是絕對可以康復的。」

成書期間,驚恐竟跑到作者頭上!儘管作者對驚恐患者的狀況有一定認識,但他基本上仍是為「他們」而寫,然而就在寫作期間,作者竟成為了「他們」的一分子,經歷了人生中第一次焦慮和驚恐的侵擾,用了九個月時間才熬過來。他本不想在書中提及個人的經歷,但後來想到可能對其他人有幫助,結果還是寫下來了。

本書的作用

本書分五部分。第一部分是對驚恐的基本解釋;第二部分總括了一些對驚恐最典型的誤解;第三部分探討如何去確定驚恐的成因;第四部分則描述如何透過「個人實驗」了解驚恐發作時的真實情況。第四部分進一步澄清一般患者對驚恐的誤解,鼓勵他們透過親身體驗來發掘真相。

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Book Details

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  • 繁體書
  • Others 264 Pages
  • ISBN-10: 9628791427
  • ISBN-13: 9789628791422
  • Publisher: 突破出版社
  • Pub date: Jul 01, 2004
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