京城名中醫告訴你 不生病的秘訣

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中醫立論是以人為本,以「症狀」、「體質」作為醫療重點,西醫是針對「病名」來治療。本書作者以中醫為出發點,更融合了西醫的科學保健功效,先讓讀者判斷自身體質屬性,再提供對症養生飲食法以及運動建議,包括:●不同體質者的飲食原則及運動建議●破解3種致病根源的飲食法●春、夏、秋、冬適合食用的食物●34道對症養生特效食譜●100多種適合高血壓、糖尿病、高血脂患者食用的保健食材●在家也能輕鬆做的柔性運動─太極推手示範圖讓太極養生與飲食養生外相輔、內相合,養生長壽靠自己。中醫養生專家孔醫師不藏私:養生就是生活、 ...Continua
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