人生可以不必委屈!

拒絕無能為力的存在, 以自我為優先的思考術

| 出版商: 商周出版
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拿回人生主導權, 不讓「以他人為中心」的意識蒙蔽了自己的雙眼。 為什麼你總是「想做卻做不了」、「想說卻說不出口」、「想決定卻又下不了決心」? 「要是那時候有做XX就好了……」 「要是那時候有說XX就好了……」 「要是那時候選XX就好了……」 ──你是否也有過上述的想法? 現在之所以會後悔,問題絕對不是出在你「過去做錯了選擇」。而是你以他人為中心,對「想做還是不想做」或「喜歡還是討厭」等自己的心情及情感視若無睹! 認同自己有選擇的自由, 才能從「非遵從不可」的意識之中獲得解放。 為什麼你總是「想做 ...Continua
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Ha scritto il 08/02/15
最近很常推薦給他人的書。以前覺得強調「要先愛自己、才能愛別人」的人是奇怪的自私派,最近幾年深深發現,真正能發出正面的愛的能量的人,都是很愛自己的。 保持中立,正面,但也接受自己偶爾會有情緒。重視是非對錯,也審視自己的感情,挫敗、受傷、失望、悔恨⋯⋯從「承認自己也會有情緒」,積極地去找出引發這些情緒的真正原因。然後,為自己調整不委屈的舒服位置,才能有足夠的力量照顧自己、有力氣往未來邁進,進而去照顧所愛。 「如果你曾經對過去感到強烈的後悔,或是對現在自己身處的環境及狀況感到悔恨不甘,內心又充滿難以放...Continua

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