人體自癒療法

3分鐘動出免疫力(附分解動作完整版DVD)

| 出版商: 蘋果屋
投票平均为 23
| 5 总的贡献 其中 5 评论 , 0 引文 , 0 图像 , 0 备注 , 0 视频
Ha scritto il 18/01/13
很實用的一本書,決定來買一本放家中備用!!!
Ha scritto il 17/04/10
這是一本符合懶人養生的書. 放在茶几上. 趁著看電視的空檔甩甩手動動腳, 達到養生的功能. 動一下也不賴.
Ha scritto il 27/10/09
不需看書,看完隨書附贈的光碟即可了解所授動作!
對於自癒療法的根據並無著墨,效果就憑個人心證...
Ha scritto il 02/04/09
SPOILER ALERT
"基本功法源自隋朝「智者大師」的靜坐方法,運用人體的氣來按摩五臟六腑,以改善病症",
書中將人常會做的生活動作納入,簡單易學的運動,包含不少隨時都可以做的動作、不費力、不用特定場所、不假外力。
"人體本來就具有治癒自體的能力,採用「疏導」而非「圍堵」的體內運動,單一動作每次最好能做3分鐘,每日共5次"。

個人評價本書和「人體使用手冊」屬同一等級,淺顯易懂又實用,只是前者偏「武派」實用操作,後者偏「文派」增加經脈知識,為醫療保健類用書可納入採購清單的文武雙全。

Ha scritto il 19/02/09
對忙碌的現代人來說,它可以當作案頭的工具書,舉凡筋骨酸痛、手酸腳麻乃至內分泌不調、失眠、過敏等各種病痛,都可以藉著簡單的動作來舒緩、改善;對關心自己與親朋好友健康的人,是一本十分實用的好書。

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