你比自己想的更完美

放下焦慮、擺脫困擾,懂得善待自己的7個步驟

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亞馬遜網路書店★★★★★五星完美推薦!  不是將就不夠好的自己,  而是用更自在的方式達成心目中最完美的樣子──  一本最能帶來幸福的完美禮物!  ◆你是否經常面臨以下狀況……  總是揣測他人對自己的負面評價?  沒有達到別人的期待就屢屢自責?  獲得讚美,總是懷疑自己其實沒有那麼好?  憶起過去的失敗,而不敢做出同樣的嘗試?  你是否曾經靜下心來想過:你,喜歡這樣的自己嗎?  因為害怕批評而怯懦謹慎,反而與他人形成隔閡;  因為曾經受挫而退縮不前,反而讓自己告別了更多機會。  ...Continua
Ivy Huang
Ha scritto il 15/12/14
「你追求完美嗎?」 「不,我根本什麼都做不好,怎麼能算上追求完美呢?」 其實,這樣想的你,很可能就是陷入了完美主義的泥淖了。 嬰孩生病就自責不已的新手父母, 感情失敗就否定自我的年輕男女, 工作出包就羞愧自責、膽顫心驚的上班族…… 都是出自於對於不完美的無法容忍, 無法容忍沒詮釋好母職角色,無法容忍談一場沒有結果的戀愛, 無法容忍自己的職涯出現了能力上的「汙點」。 然而,希望你容忍不完美, 絕不是要你將就不夠好的自己, 而是希望你用更自在的方式達成心目中最完美的樣子, 不要再為了不夠好的成就、不...Continua

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