你睡對覺了嗎?

睡不對疾病纏身,睡不好憂鬱上身。日本睡眠專家的12個處方籤╳8個新知,破解睡眠迷思,不再失眠、憂鬱,身心腦都健康有活力

投票平均为 2
| 0 总的贡献 其中 0 评论 , 0 引文 , 0 图像 , 0 备注 , 0 视频
這是一本關於睡眠的科普書,是一本為了睡眠感到困擾的人而寫的書。本書是由睡眠專家三島先生講述專業的資料與研究,由川端裕人執筆寫作完成。書中提供16個來自世界各地的睡眠研究圖表,破解舊常識、幫助我們瞭解睡眠新知識。本書以睡眠科學的科學研究結果為基礎,破解許多關於睡眠的「誤解與迷思」,並介紹許多精闢的「正解」。破除一般人對睡眠抱持的既定觀念與坊間流傳的說法,對於想要改善睡眠障礙與調整睡眠品質的人來說,是一本「從觀念上重新建立正確睡眠觀念」的實用書籍,書中也提供執行面的建議作法,可幫助讀者自我檢視、調節 ...Continua
- TIPS -
Nessun elemento trovato
Aggiungi per primo una recensione!

- TIPS -
Nessun elemento trovato
Aggiungi per primo una citazione!

- TIPS -
Nessun elemento trovato
Aggiungi per primo una immagine!

- TIPS -
Nessun elemento trovato
Aggiungi per primo una nota!

- TIPS -
Nessun elemento trovato
Aggiungi per primo un video!

Lorem Ipsum Color sit Amet
di Nome Autore
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur Suspendisse varius consequat feugiat.
Scheda libro
Aggiungi