健康脊椎All in one

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Angry Eyes
Ha scritto il 27/08/07

我受腰患困擾甚久, 直至做了yoga 才好了起來.
這本書令我更了解腰患的成因和如何令它更有彈性更強壯. 對, 強壯是不夠的, 也要柔軟, 一如做人.

腰骨有毛病, 會禍及全身的. 以為是膝痛? 可能是你腰骨歪了的代償作用.

值得讀. (示範的男女也有好身材啊)


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