像熊一樣才好過活

★德國時間與生涯管理大師、暢銷書作家羅塔爾．塞維特的最新著作
★德國暢銷書：「事情太多，時間太少？熊熊策略教你如何克服緊張忙碌生活中的挑戰。」
－－德國明鏡週刊

你是否總是覺得時間不夠用，努力了半天工作沒成就、生活沒品質？
你是否期望在緊張而忙碌的世界中，過自主而滿意的生活？
在達成這個渴望之前，你必須先了解自己是哪種工作動物：
先天下之憂而憂，後天下之樂而樂的貓頭鷹；
孜孜不倦、周而復始做個不停的蜜蜂；
凡事好強爭第一，卻怎麼也做不到的狐狸；
同時做好幾件事，但到頭來卻一樣都沒做好的兔子；
凡事拖拖拉拉，卻又良心不安設法弄點事裝忙的公鹿；

　　備受世人讚譽的德國時間與生涯管理大師羅塔爾．塞維特教授，在提出回力鏢原則後，這次在他最好的朋友－－熊身上，找到了「樂活」的智慧。他認為熊是聰明又高度進化的動物，他們代表很多我們已經失去的價值觀。因為只有絕對冷靜沉著，保持頭腦清醒，活在當下和今天的人，才能體認到眼前這一瞬間的深遠影響，並賦予他人生一個意義。熊知道這個秘密。

為什麼要向熊學習？

　　熊看似動作緩慢，但必要時卻出手迅如閃電，展現的能量與動力，幾乎沒有其他動物可與之匹敵。當他們遭受攻擊時，便直立起來展現全長。一隻成年熊有一個令他引以為傲的肚子。他們大可像人類一樣用兩條腿直立行走，不過他們寧可用四條腿走路，或躺下。冬季他們退居到可供庇護的洞穴裡進行冬眠，雖然他們的天敵很少。他們之所以能取得蜂蜜，是因為他們的毛皮很厚，因此蜜蜂螫叮對他們來說無關痛癢。他們還掌握了徹底放鬆精神與身體的技巧。

　　熊一向代表鎮靜和力量。在羅塔爾．塞維特的熊熊寓言中，他是森林動物的導師，教他們如何掌握時間和生活。這些動物們的問題和困擾，也都是人類所熟悉的：事情太多，沒有時間去享受美好的事物，或一天又過去了，什麼事也沒做。時間已成為寶貴的資源。熊熊的鎮靜、沉著、力量和堅毅，正好提供我們克服時間荒的策略。他們的法則給我們有效的協助，讓我們能藉此處理好日常生活和時間緊迫的問題，並積極主動地去安排我們的生活。在本書中我們可以向熊熊學習：
．描繪我們的人生願景；
．找尋我們的人生目標；
．做我們有興趣和做得最好的事；
．實現我們的目標和願望；
．過一個快樂而有意義的人生。

◎熊熊的樂活十法則

1.寫下你的人生願景！
2.脫掉沒有用的帽子！
3.好好利用你寶貴的光陰！
4.做好一天的計畫！
5.最重要的先做！
6.要忙裡偷閒！
7.爭取時間承擔新的職務！
8.休息一下！
9.把握今朝！
10.實現你的夢想！

作者簡介

羅塔爾．塞維特教授

　　是德國最受歡迎的時間與生涯管理專家，同時也是許多暢銷書的作者，作品被翻譯成二十多種語言，銷售超過三百萬冊，在美國和法國獲頒「年度最佳財經書籍獎」。

　　1990年獲得班傑明及富蘭克林獎；1998年獲得美國培訓和發展學會所頒發的國際培訓獎(Exellence in Practice)；2002 在德國巴德奇辛根的策略論壇上獲頒策略獎；2005年5月在瑞士伯恩的阿爾卑斯學術交流會上，和美國前總統柯林頓同時受邀演講。

　　目前羅塔爾．塞維特教授在海德堡主持塞維特研究所，專門研究時間管理、生活領導，以及如何取得工作與生活的平衡。著有《時間管理1x1》、《一切從減》、《慢慢走，拔得頭籌》等書。