內向者求生術

　　停止嘗試適應外向的文化，停止改變自己，
　　你沒有問題，你只是內向而已！

　　長久以來，性格內向的人背負了許多不必要的誤會與偏見，
　　他們被認為是害羞、孤僻、不善社交、不善表達意見。

　　而重視行動、速度、競爭和魄力等外向性格者的優勢，
　　成了社會的主流價值，也讓性格內向者承受了莫大的壓力。

　　現在，讓頂尖心理學家告訴你，性格內向者獨具的特性與優勢，
　　並且擬定具體可行的步驟，讓你的工作及生活都能自在成功，如釋重負。

　　這是第一本全方位探討內向性格的專書，可以具體幫助你：
　　判斷自己或他人是否為內向性格
　　學會理解與欣賞內向性格的優點
　　學會與外向者相處並能截長補短
　　提供具體步驟培育內向者的優勢
　　增強信心打破常規創造美好生活

　　別再對內向抱持偏見，內向是你的特質也是優點

　　長久以來，內向的人背負了許多不必要的誤會與偏見，他們被認為是害羞、孤僻、不善社交、不善表達意見。而重視行動、速度、競爭和魄力等外向性格者的優勢，成了社會的主流價值，也讓性格內向者承受了莫大的壓力。現在，讓頂尖心理學家告訴你性格內向者獨具的特性與優勢，並且擬定具體可行的步驟，讓你的工作及生活都能自在成功，如釋重負。

　　停止改變自己，你的基因決定了你內向的性格

　　科學家發現，內向跟外向剛好是性格上的兩端，每一種個性都很好、都有積極的一面——只是彼此有一些不同而已。內向性格的人，就像是充電電池，他們常常需要停下來休息，以便再次充電。內向也是一種內在的氣質，它無法被改變。你可以學著利用它，而不是對抗它。

　　欣賞自己與生俱有的個性，本書幫你實現夢想

　　本書將提供具體的步驟及非常有價值的實用技巧，教你放鬆身心、管理自己的精力，並學會在婚姻關係、親子教養、人際關係、工作職場，都能與性格外向者和諧相處，截長補短。當內向者找到最佳的性格對應方法，將能充分發揮獨立思考、高度集中注意力、投注創意於工作的獨特優點，找到內向者彌足珍貴的優勢。

　　來做個簡單的心理測驗：你是性格內向者嗎？
　　休息時，喜歡獨自一人或與少數幾個親密的朋友在一起。
　　只將關係較深的人視為朋友。
　　在外出活動（即便是喜歡的活動）之後，需要休息。
　　通常是一位傾聽者，但在談論對自己來說重要的話題時，能侃侃而談。
　　看起來是平靜的、沉默寡言的，並喜歡觀察事物。
　　在群體中或壓力大的時候感到頭腦變得一片空白。

　　如果你符合以上大部分敘述，你很可能就是性格內向者。

　　你知道嗎？這些成功人士都是性格內向者：
　　美國總統林肯、前華盛頓郵報發行人葛蘭姆女士、
　　發明家愛迪生、微軟創辦人比爾蓋茲、籃球巨星麥可喬丹、
　　名導演希區考克、電影明星哈里遜福特、蜜雪兒菲佛……

　　本書一推出就收到各界讀者熱烈的迴響，在Amazon上超過一百多則讀者好評。

作者簡介

瑪蒂．蘭妮 Marti Olsen Laney

　　精神分析博士，著名婚姻及家庭治療師、作者。著有《內向者求生術》、《發掘內向孩子的天賦》(The Hidden Gifts of the Introverted Child)、《當內向的人愛上外向的人》（The Introvert & Extrovert in Love）等暢銷書。她擅長以其精神分析的專業，致力探索內向性格的議題，並以諮商對象及自己與外向性格的丈夫的相處作為範例，多方研究內向性格者在外向性格的社會中的生存模式與發展優勢，並曾將此研究成果應用於協助企業、大學等團體來管理、培訓員工。