全世界1/3的人都在腰痛

一看就懂!疼痛原因與改善秘訣

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最好看的腰痛治療書!最有趣的疼痛解析書!輕鬆閱讀,告別腰酸背痛的人生!本書以圖像解析腰痛的不同原因,提供對症處方,還教你預防骨刺、坐骨神經痛……世界上有兩種人,一種會腰酸背痛,一種不會!你經常腰酸背痛嗎?別擔心!從古至今、不分人種,有1/3的人都跟你有同樣的症狀。從幼年開始的不良姿勢和錯誤動作,是現代人腰痛和肩膀僵硬的主因。預防和改善的最好方法,就是了解疼痛原因,修正過去對同一部位持續施壓的生活習慣。全書以有趣的圖解詳述從疼痛到痊癒的五個階段,只要跟著圖示操作,持續保持正確的姿勢和動作,很快就能 ...Continua
Fictionary
Ha scritto il 20/09/14

鄭多燕是否告訴你泫雅骨盆舞主治腰痛?

Jer-Nan Huang
Ha scritto il 23/11/12

一本很實用的書,圖形繪製清晰,說明清楚,如果可以附贈光碟會更好!

讀了這本書,會知道一些對身體有幫助的觀念,但更重要的是自己要努力實踐!

Eazen Su
Ha scritto il 18/11/12

全書都是圖.

畫得非常漂亮.

簡單說, 收下巴, 及椎骨不要彎.

Drchen_Frank
Ha scritto il 18/06/12

多數人背痛的原因,是由力學所引起的。書的封面(背面)中提到:從幼年開始的不良姿勢和錯誤動作,是現代人腰痛和肩膀僵硬的主因。目前國內正臨十二年國教討論,這不也是很重要的問題嗎?
作者提到:若無法發現過去的錯誤(或說當下的錯誤),就很難脫離反覆性的腰痛。

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