別為多出來的體重抓狂

| 出版商: 方智
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善變小妖女
Ha scritto il 22/10/13

算是作者的經驗談,針對NHK的每日量體重減肥法,改成屬於作者自己的習慣所做改良手札。

陳尚毅
Ha scritto il 11/10/11
不僅僅是一本減肥書那麼簡單

不僅僅是一本減肥書那麼簡單,還包括了科學心理學與統計學的範疇,而且還點破了減肥要花大錢的迷思

高瀨
Ha scritto il 25/03/10

簡單來說 就是筆記本減肥法
但是內容有很多心戰喊話的東西在
就某種層面還說是滿有趣的

由於個人是真的有去實行
所以效果不錯~~
想不到看著岡田的御宅族評論書
意外找到這本 造成意外的收穫

我是女工
Ha scritto il 05/07/09

淺顯易懂。
似乎可以照著做唷...

Vaporlan
Ha scritto il 01/02/09

結論大抵就是,
要先記錄,接受並了解自己,
之後滑翔,
離陸。

我想還是得靠某些程度的決心哪。


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