哈佛醫師晨型人健康法則

原來生病、老化是因為你還沒搞懂生理時鐘!

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世界最先進哈佛醫學研究的時間管理術!調節生理時鐘,激發120%的潛能。身體疲勞、睡眠問題、憂鬱症、集中力不足、肥胖,一次解除!  半夜2點睡覺和晚上12點睡覺有何不同?  早上吃和晚上吃,攝取的卡路里會不同?  運動、健身在錯的時間進行,效果會減半?  生理時鐘如何幫助你提升工作效率?  原來生病也有「生理時鐘」!  氣喘容易發生在半夜?  傍晚高血壓容易發作?  胃潰瘍常發生在夜間!  早上是心臟病、憂鬱症的好發期!  為什麼會生病,哈佛醫師告訴你!  世界最先進哈佛醫學研究證實運用長壽基因、 ...Continua
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