本書作者阿杰.卡普爾 (Ajay Kapoor)是一位成就卓越的冥想大師。冥想(meditation)是一種改變意識的形式,通過它獲得深度的寧靜而增強自我知識和良好狀態,有意識地把注意力集中在某一點或想法上,在長時間反覆練習下,使大腦進入更高的意識,最終達到天人合一的境界。

什麼是冥想?冥想有兩個階段— 過程和抵達目的地。而這個最終的目的就是「體悟自性」。

本書提供了108個在追求自由路上值得思考的問題,獻給想要了解如何在Z冥想靜坐中心學到的真諦和現實生活
...Continua
Cindyharriet
Ha scritto il 24/03/12

這本書讀起來是漸入差進~`作者是回答的不耐煩還是根本沒那麼多問題要解決~瑣碎的莫名阿~`不是冥想的問題,而是根本在自打嘴巴的自言自語~


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