善用悲觀的力量

培養逆境抵抗力,放大簡單的快樂,打破不滿足的慣性 A Guide To The Good Life: The Ancient Art Of Stoic Joy

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兩千多年前,斯多噶哲學家運用悲觀思考的正面力量,意外發現了解決人生困境的心理技巧。藉由實踐斯多噶哲學的極簡心法,當你在人生路上遇到生命十大考驗:羞辱、憤怒、悲傷、欲望、名利、人際關係、衰老、死亡……時,便能夠以退為進,化解心中看不開的傷、跨不過的坎,用「消極想像」積極消解填不滿的欲望,用「幽默自嘲」輕巧穿越羞辱與憤怒,用「宿命論」戰勝生命的悲苦與眼淚,剔除過度的欲望及有毒的情緒,實踐素樸的極簡生活, 發現生命真正有價值的事物,學會保持心靈平靜的大智慧。
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