喚醒減肥腦,重現苗條曲線!

獻給遭受無數次挫折的你,人生最後一次的減肥!

| 出版商: 原水文化
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  這將是你人生最後一次減肥!  日本人氣減重諮詢師&心理治療師,告訴您成功瘦身不復胖的秘密!  吃的太多,動的太少,是體重失控用膝蓋就能想到的反射性答案。可是,這只是表象,躲在飲食和運動後面的,其實是壓力!也就是自己看待自己的方式。  你是不是會努力嘗試某種、甚至多種的減肥方式,都在有一點點體重減輕後就無法再繼續下去?或是瘦了幾公斤後卻復胖,造成更大的體重反彈?像這種以減少體重為目標的激烈減肥,只要踏錯一步,就會落得「只留後遺症,不留減肥效果」這樣糟糕的下場。  事實上,減肥不應該是修行或是苦 ...Continua
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