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大腦不喜歡你這樣

甩開七個壞習慣,解放你的腦潛力

By 林成之

(122)

| Paperback | 9789862167656

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Book Description

大腦並不如你想的那麼容易操控,
它與生俱來的本能與後天形成的運作慣性,
將大幅影響你的努力成果。
成功者的最大優勢,
並不在於過人的精力或聰明才智,
而是他們都懂得丟掉有害大腦的壞習慣,
讓大腦做出最佳表現。

  你有這些傾向嗎?
  對許多事都提不起勁……
  無時無刻都把效率視為最高指導原則……
  即使不想做,也要硬撐下去……
  謹慎完成上司交代的工作……

  別再用錯誤的方法對待大腦,
  大腦真的不喜歡你這樣。

  大腦也有自己的好惡與慣性,
  但人們卻總是忽略這一點,
  Continue

大腦並不如你想的那麼容易操控,
它與生俱來的本能與後天形成的運作慣性,
將大幅影響你的努力成果。
成功者的最大優勢,
並不在於過人的精力或聰明才智,
而是他們都懂得丟掉有害大腦的壞習慣,
讓大腦做出最佳表現。

  你有這些傾向嗎?
  對許多事都提不起勁……
  無時無刻都把效率視為最高指導原則……
  即使不想做,也要硬撐下去……
  謹慎完成上司交代的工作……

  別再用錯誤的方法對待大腦,
  大腦真的不喜歡你這樣。

  大腦也有自己的好惡與慣性,
  但人們卻總是忽略這一點,
  只是一廂情願地做著那些沒什麼實際效果的腦力鍛鍊活動,
  會妨礙大腦運作的壞習慣,卻一個都沒改掉。
  於是,在一陣自以為是的瞎忙之後,
  腦力依舊不得發揮,
  換來的只是筋疲力竭。

  想善用大腦,其實非常很簡單,
  只要瞭解它與生俱來的本能,順應它的後天形成的慣性,
  不費吹灰之力,
  你就可以突破眼前困境,順利達成目標。

大腦喜歡你這樣——
  ◎盡量對每件事都抱持興趣。
  ◎努力從生活中尋找感動,即使是小事也無妨。
  ◎每天早上照鏡子時,按摩一下臉部,練習擺出一個最棒的笑容。
  ◎多安排機會和朋友、家人輕鬆相處。
  ◎覺得好看的書就多讀幾次,不要只看內容,而是要進一步深究。
  ◎輕鬆生活固然是王道,但必要時還是得保持緊張感。
  ◎若意見與他人相左,或是有所猶豫時,可以先暫時放下這件事,等四天之後再重新思考一次。
  ◎沉默不是金,不妨多說點話來加強空間認知能力。
  ◎溝通時不要只顧著說自己想說的事,還要時時留意「對方想說什麼」、「對方期待什麼」。

  長久以來,人類總是無所不用其極的想開發、鍛鍊自己的大腦,試圖讓腦力達到最好的發揮。不過,日本的腦科權威醫師卻告訴我們,只要能改掉七個有害大腦的壞習慣,順應大腦的天生本能和後天習性來行動,就可以輕輕鬆鬆地讓大腦做出最佳表現。

人類的腦神經細胞有三個本能:「尋求存活」、「尋求知識」和「尋求夥伴」。而當大腦在運作的過程中,又發展出了第二階段的本能,那就是「自我保存」與「統一.一貫性」這兩個習性。如果人類的行為違反上述慣性,在大腦運作時就會形成阻礙,進而影響學習或行動的效果。因此,如果要讓腦力做最徹底的發揮,就必須避免與大腦的「本性」相違抗的行為。

根據作者的歸納,對大腦有害的七個習慣如下所述:
  一、只做少數自己感興趣的事。
  二、動不動就抱怨「討厭」、「好累」。
  三、小心翼翼地完成被交付的工作。
  四、時時刻刻考慮效率。
  五、雖然不想做,卻咬牙苦撐。
  六、對運動和繪畫興趣缺缺。
  七、很少稱讚別人。

  本書作者為日本知名腦科醫師,在本書中,他以專業的角度,透過平實易懂的文字,帶領讀者進入大腦的神秘世界。

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Book Details

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  • Paperback 183 Pages
  • ISBN-10: 9862167653
  • ISBN-13: 9789862167656
  • Publisher: 天下遠見出版有限公司
  • Publish date: 2011-06-30
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