大腦快樂工程

發現內在的寶石,像佛陀一樣知足

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挖鼻鼻
Ha scritto il 11/07/15
◣讓期待養成習慣的快樂◣
只要是能讓自己保持愉悅心情的方法,又能讓身心平衡,那就該試試! 快樂是一種情緒的轉換,需要動腦,更要有行動。 很多人光是想,就折騰了老半天,接著再被過去負面思考的習慣所困,就真的會與快樂徹底絕緣, 因為你總是在拿石頭砸自己的腳,一想到這樣的畫面就覺得很滑稽可笑。 美好的人生經驗,大腦反而不善加利用,倒是很會拿過去負面經驗來折磨自己,先是設下防衛機制,接著再也不肯給自己嘗試的機會,就習慣打安全牌,不願再冒險,讓極有可能的美好將來就此受限。 人一旦涉足一些不愉快的經驗,就會開始自我批判,甚至對自己極...Continua

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