好習慣決定好身體

| 出版商: 葡萄樹文化
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  你早上醒來立刻就翻身起床嗎?起床後立刻就疊被子嗎?你早上擰開水籠頭就接水用嗎?當你刷牙時手中的牙刷是不是在“超期服役”呢?你起床後是不是去晨練?你是否知道,早上並不是鍛煉的最好時間嗎?  作為女性,你是否為了苗條而穿上了緊身衣呢?作為男士,可知道領帶的系法若是不對.就可能是健康的隱患?  工作中忙忙碌碌,你的手是否因為使用滑鼠不當而成了“滑鼠手”?是否因歪脖子夾著電話打個不停,而成了“電話臉”?是否因圈著胳膊打手機而患上了“手機肘”?  晚上你是否吃夜宵,而且還經常熬夜?是否在睡前看書、浮 ...Continua
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