專注的力量

不再分心的自我鍛鍊,讓你掌握APP世代的卓越關鍵

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EQ之父丹尼爾.高曼最新鉅作
1996年EQ橫掃全球,掀起心智革命
2014年衝破數位分心陷阱,讓專注力引領你邁向卓越

專注力——這個時代最稀缺的心靈資產
天賦、財富、階級都無法逆轉,更無法獨占的強大力量!

特別附錄│鍛鍊你的專注力│別冊
★你夠專心嗎?注意力大體檢
★注意力強化練習題
★讓你更專注的飲食好習慣╳生活練習

1996年,丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)
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Drunkcloudhoward
Ha scritto il 25/07/17

對於了解這個領域還算堪用,但缺乏實用的專注力訓練方法。

Panda Neroli...
Ha scritto il 20/01/17
本書與「專注力的力量」只有一字之差,但深度卻深了很多。本書從生理、心理、甚至涉及一點點宗教體驗(不是特定宗教)來解釋,專注(專心)對人的重要影響。 基本上,重點都已經在本書簡介中說明了,專注要大分成三大面向:對內(對自己)、對他人和對外(外在環境其他生命都算)。如何從對內─自我覺知開始,發展到對身邊的人、最後擴展到對整個組織、大環境的關注都在討論之內。 書中最後二張尤其是針對管理者寫的,如何當個好的管理者─要對自己有自覺、要對同仁下屬有同理心、要對環境有正確的判斷力,是成功的領導人該有的素質。這...Continua
Geakii
Ha scritto il 20/02/15

徹底地介紹了專注力的本質,對於人生很實用,雖然缺乏一些怎麼鍛鍊的方法,但其實在深入探討各種專注力時也給了不少線索去爬,不過書的內容略為難懂,有一說是翻譯的問題,加上很多專有名詞,是本需要多讀幾次方能融會貫通的書。

SOU
Ha scritto il 16/11/14

如何加強專注力的部份太少.

Rogan Chou
Ha scritto il 22/09/14

本書寫的很棒,
改天再來寫一下心得。


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Shihdavi
Ha scritto il Dec 25, 2017, 02:33
愈睡愈成功~~揮別疲憊的生活,從充足睡眠開啟自信人生 亞莉安納•赫芬頓 The Sleep Revolution~~ Transforming your Life , One Night at a Time Revolution:[ˌrɛvǝˈluʃǝn] 革命,革命運動 第一篇 醒醒吧 ! 該好好睡覺了 第一章 犧牲睡眠導致更大危機 ▼睡覺≠懶惰、浪費時間 ■科學家已經證實人類祖先頻直覺就知道的道理 : 睡眠不適虛擲光陰,而是神經系統認真運作的時候,是更新、整理記憶、淨化大腦和神經化學、...Continua
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Shihdavi
Ha scritto il Jan 11, 2017, 03:00
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