年輕20歲的腦力回復法

9招讓大腦回春,健康、活腦、心不老

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整合腦科學與自然療法的智慧, 徹底改變你的大腦與心智,身心靈越活越年輕 「教你如何減緩老化引起的認知衰退,值得信賴,大力推薦。」 ──《紐約時報》 變老≠變笨? 如果能維持健康的身體和心智,「正常老化」要到八十歲之後才會稍微出現感知能力衰退。 這輩子只能這樣了? 放縱自己過著呆滯沈悶的日子,會使大腦組織縮水變薄,適應力的彈性明顯流失。 覺得好寂寞,為什麼都沒有人瞭解我? 孤立和孤單,會害人在老化過程中營養不良。強化大腦天生就懂得的關懷、大方和 同理心,能為人生帶來更多幸福。 重拾生命活力,重現靈 ...Continua
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