徹底看懂自行車功率訓練數據

透過功率計與WKO的監控和分析,提升騎乘實力

| 出版商: 臉譜
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國內第一本自行車功率訓練+功率數據分析的耐力運動專書從理論術語、週期化訓練到專業軟體的操作解說  人人有「功」練的時代即將到來,但卻不得其門而入--  ■自行車功率計愈來愈普及,  ■以往動輒上十萬塊,目前只要2萬多就可買到,  ■讓想要變強的車友們,提高了添置功率訓練器材的意願,  ■隨著功率訓練門檻的降低,表示人人有「功」練的時代即將到來!  科學化訓練在自行車界當屬功率訓練,因為功率能立即反映出車手所輸出的力量,是十分明確的強度指標,對運動強度的監控也非常有利,透過功率計便能精準地蒐集到訓 ...Continua
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