情緒的毒,身體知道

從身體找到控制情緒的開關,跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說再見,啟動健康自癒力

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每個人都擁有名為「身體」的人生導師, 坦率面對自己的身體,就是坦率面對自己的心理。◎《心裡的苦,身體知道》作者好評佳作,日本亞馬遜Amazon.com讀者4.5顆星讚譽◎ 從2萬2千名病例所得到的實證,身體的症狀是在提醒我們「為自己而活」的訊號!●肚子裡的脂肪是心煩氣躁的集合體●閃到腰是又氣又急所引起●手乾燥呈現「都是我在忙…」的不滿●消化不良是愛操心、想太多導致●小腿僵硬通常人生也亮黃燈●感冒可能是忍住不哭的副作用●便秘其實是愛拖延的呈現●頻尿是對資訊焦慮的反應簡單動作做一做,改變身體的習慣, ...Continua
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