慢活的餐桌

地中海飲食的長壽奇蹟

| 出版商: 采竹
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吃對了,人人都能活過99

  世界衛生組織公開推薦的長壽養生飲食法
  高纖、高鈣、抗氧化……
  揭開地中海人返老還童的祕密,
  讓你美麗健康頤天年!

  這樣吃,健康美麗又長壽
  地中海人們可說是全世界最懂得過生活的民族,
  他們緩慢的步調,追求美與享受的人生觀,也呼應在日常生活中,這也是他們保持健康的絕佳祕訣。

  本書將深入帶你了解地中海人怎麼吃,哪些是打造地中海人健康體質的絕佳妙方。我
...Continua
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