憂鬱症的內觀認知治療 (MBCT)

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  這是認知治療的最新發展,結合了內觀和認知治療的技術,將認知治療的適用範圍拓展到更大。這本書值得推薦的原因包括了:  1 這是一本結合冥想、內觀與認知治療的書。  2 這個治療學派除了認知的改變之外,也促成了個案的自我轉化,學習另外一種新的生活態度和習慣,和純粹只有改變某些核心想法有所不同。  3 內觀和冥想的學習,經由認知治療的技術結合,發揮更強大的治療效果。  4 這本書當中有許多實際的練習案例,協助心理衛生工作人員及專業人員迅速掌握實際操作的技巧。  5 這本書可以協助掌握強烈的情緒經驗 ...Continua
A097584
Ha scritto il 21/04/10

像是心理治療師用書,一般人看會覺得很悶,也不太適合.


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