成功是吃出來的

讓精神更好、工作效率更高、頭腦更清楚的64個正確飲食習慣

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為什麼工作能力強的人會選擇吃肉而不是吃飯?
  邁向成功的第一步:從少吃米飯、麵包、麵食、甜點開始!

  人類是為了飲食而生存,也為了生存而飲食的生物。吃這件事,是為了讓我們的生理活動得以持續進行的所有基礎。

  但是,最近對於「吃」這個行為表現得非常輕忽的人,似乎有增加的趨勢。忙碌的上班族中,購買便利商店裡的「簡便醣質食品」,以求快速填飽肚皮的人增加了,還有愈來愈多人總是只吃咖哩飯、拉麵、飯糰等自己所喜歡的料理,似乎都不考慮「為什麼我要將這個營養素吃
...Continua
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