拉筋伸展解剖全書

跟著世界一流的健身教練,擺脫酸痛、保持最佳體態、增進身體靈活度

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筋長一吋、壽延十年,拉筋伸展能讓身體充滿活力與警覺性,每天只要三分鐘做拉筋伸展操,就可以改變你的人生,這是一個人、兩個人、孕婦,全家都適合做的伸展操!美國亞馬遜讀者五顆星推薦。
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