拼命跑,不如挑對鞋

專家教你挑一雙新手不長水泡,老手自然練到核心肌群,跑步更省力、不受傷的完美跑鞋!

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內容簡介坊間第1本!專門探討跑鞋的工具書!連頂尖跑者、鞋店店員都不懂的選鞋方法顛覆錯誤的選鞋常識,徹底剖析跑鞋特色水泡、黑甲、腰膝痛、腳底痛、拇指外翻跑步傷害OUT!自然提升體幹核心肌群,訓練更有效穿上正確的跑鞋,讓跑步變得更輕鬆、更安全!  你是用「手」拿著鞋子上下晃動比較重量嗎?  你是用「眼」來看鞋子的「帥氣」、「可愛」來做為選擇基準嗎?  你是用「腦」一廂情願地覺得自己應該穿寬版鞋嗎?  還是你都是聽跑友或網友、店員的意見來買鞋呢?  希望你不是這樣,而是配合自己的用途、正確尺寸來選擇支 ...Continua
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