掌控情緒,就能掌控生活

| 出版商: 菁品文化
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如果無法控制自己的情緒,就無法控制周圍的環境。
“情緒”就像人的影子一樣,每天與人相隨,我們必須瞭解情緒的產生以及相應的規律,然後學會去管理它和疏導它。
本書詳盡闡述了情緒產生、變化等規律,教你怎樣摸清情緒的規律,告訴你怎樣才能更好地掌控自己的情緒,進而掌控自己的生活。
通過閱讀本書,我們會發現:瞭解情緒就能很好地管理情緒;適當發洩有助於自我調節;惱怒是一種毫無益處的心態;放棄固執才會走上變通之路;曾經擁有也是一種美;殘缺可以創造美麗;擺脫悲觀才能迎接陽光……
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