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Book Description
˙控制體重10堂健康課
集各種控制體重祕訣，詳細歸納10堂健康課程，從基礎到進階一應俱全。
˙33道營養美味的瘦身食譜
高纖維、高維生素、高蛋白質，構成33道營養又美味的瘦身料理。
˙72招體態輕盈雕塑運動
善用零碎時間、運用小道具，無論是上班空檔、做家事甚至只是坐著，都能塑身。
˙掌握7大纖瘦營養素
鉀；維生素A、E、B；纖維素；卵磷脂；抗氧化劑──這些都是預防梨形身材、緊實肌肉、代謝脂肪、消除腿部浮腫、防止便祕不可或缺的營養祕密武器。
˙10種特殊食物瘦身法
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Book Details
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Rating:
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5 stars
- 繁體書
- Others 216 Pages
- ISBN-10: 9621438489
- ISBN-13: 9789621438485
- Publisher: 萬里機構．得利書局
- Pub date: Aug 01, 2008
- Also available as: Paperback
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