擇食

吃到自然瘦,邱錦伶明星級的養生法

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美麗很容易,美而健康才是王道! 蔡依林、舒淇、陳綺貞、朱孝天、FIR飛兒等 天后天王的美麗養生神祕幕後推手——邱錦伶老師, 她將自身的養生浪學過程,結合自體實驗結果 ... Continua
Ha scritto il 14/07/16
現在看到這種談飲食談健康的書籍,每次看完都有點.....
裏面實例太多,可是談實做細節太少,根本不知道怎麼運用。雖然有寫一些概念,可這些概念沒有實例搭配食譜之應用,就很難理解。當然,我也知道每個人的個案是不同的,但只有講說照著食譜吃所以便瘦或者改善睡眠....etc的,讀來還是讓人很不解啊!
不是很喜歡這樣的書寫及編輯法。但是,會再找擇食2來看看。另,覺得蔡依林經邱老師的啟發的應用書,可能更具參考性
Ha scritto il 28/08/15
暖身忌口飲食法~《瘦孕》+《擇食》123/邱錦伶~沒讀完沒內容分享...
擇食原則+作者發展心路歷程+見証感謝文
序、心路歷程、見証感謝文,我都跳過去或瞄過去了。

繼續閱讀:
暖身忌口飲食法~《瘦孕》+《擇食》123/邱錦伶~沒讀完沒內容分享...
http://luckyk908.pixnet.net/blog/post/31064924
Ha scritto il 07/10/14
雖然我覺得放邱老師的學習過程有其必要, 但篇幅太多了, 真人實証的部分也是, 使得真正有價值的內容相對少很多很多...太可惜了, 還好我沒買, 用借的...

接下來要身體力行試看看, 原來蛋跟豆製品也是不能多食啊~~
Ha scritto il 07/04/14
也想透過飲食讓自己變瘦變健康,但是沒有經過諮詢實在是不太知道按照邱老師的擇食原則,自己的體質該吃什麼啊,只能先試看看忌口某些食物了。
Ha scritto il 16/02/14
挑重點
看完以後覺得沒有買回家來看完整本的必要,許多篇幅放在作者的心路歷程跟不斷重複的資訊。但全書倡導的飲食原則倒是蠻令人躍躍欲試,也希望自己能徹底執行擇食。

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