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Book Description
《施瓦辛格健身全书》包含健身所有方面的一切知识，从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议，最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。《施瓦辛格健身全书》有大量的插图，由施瓦辛格及其他的著名健美运动员做示例，让你更好地理解身体的各个部位和各种动作的要领，助你打造完美的身材。
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Book Details
- 简体书
- Paperback 476 Pages
- Edition: 1
- ISBN-10: 7530455230
- ISBN-13: 9787530455234
- Publisher: 北京科学技术出版社
- Pub date: Jan 25, 2012
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| ISBN | Edition | List | Sale | Seller |
|---|---|---|---|---|
| 9787530455234 | Paperback | -- | -- | -- |
