更快樂

★★★★★《紐約時報》暢銷書★★★★★
已被譯成16種文字，在20個國家發行

你知道嗎？美國憂鬱症患者比1960 年代增加了10倍；
為什麼英國人的財富在過去半世紀增加3倍，自認快樂的人卻少了3成？

表面上，我們擁有的好像更多；可是，貧乏的感覺卻更甚以往。
「我們既然這麼富有，為何卻快樂不起來？」
許多人都想知道答案，於是「快樂學」變成一門顯學。

　　每個人都在追尋快樂，希望擁有快樂。為此，許多心理學家、社會學家以及哲學家投注畢生心力，試圖了解這個有著複雜面貌的簡單道理。儘管每個人對快樂的定義不同，快樂確實可以透過學習獲得。

　　本書作者融合在正向心理學方面的研究心得，以及傳統智慧的思想，幫助讀者了解快樂的本質，並且透過一套輕鬆易學的方法，讓大家能夠活得更快樂、更滿足。

　　全書共分三個部分，第一部先討論快樂是什麼，以及能讓生活快樂的元素；第二部談的是如何在教育、職場以及感情上應用快樂；最後，作者提出七個值得思考的問題，並提出自己的觀點。

作者簡介  

塔爾．班夏哈（Tal Ben-Shahar）

　　哈佛大學哲學與心理學博士。他在哈佛開設的「組織心理學」與「領導心理學」的課程分別獲選「最受歡迎課程」的第一與第三名，每學期選修人數高達1,400人，超過學生總數的20%。許多學生向學校反應，這兩門課「改變了他們的一生」。班夏哈的教學及思想引起美國主流媒體的爭相報導，包括《波士頓全球報》、《紐約時報》，以及CNN、CBS、美國國家公共廣播電台。

譯者簡介 

譚家瑜

　　生於台北，長於台北，台灣大學歷史系、美國德州大學奧斯汀分校新聞系畢業，曾任職於《天下》、《遠見》雜誌，目前正職為家庭主婦，育有一女一子，副業為翻譯，譯作近三十本，愛好繪畫、縫紉、園藝和簡樸生活。