正確呼吸讓你不生病

| 出版商: 商周出版
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你會打呼、嘴巴常乾燥或是大小眼很明顯嗎?你說不定正在用嘴巴呼吸!隨時提醒自己用鼻子呼吸,閉上嘴巴,少嘆氣,就能擁有不易感冒的身體。簡單確認自己是否常常用嘴巴呼吸!● 總是張著嘴巴● 嘴巴閉起來時,下顎有酸梅狀的凹洞或出現皺紋● 吃飯時喜歡發出聲音● 早晨起床時,喉嚨隱隱作痛● 嘴唇乾燥● 會打呼或磨牙● 口臭● 抽菸現代社會中有許多疾病的發生其實都與「用嘴巴呼吸」的習慣息息相關,只要學會舌頭正確的擺放位置以及確實用鼻子呼吸,即使是很難好的病也能夠藉由改掉錯誤的身體使用方式,在短期間內改善身體的不 ...Continua
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