每一天練習照顧自己

當我們為自己負起責任,就能真正放手,做自己

投票平均为 31
| 5 总的贡献 其中 5 评论 , 0 引文 , 0 图像 , 0 备注 , 0 视频
這是你的人生,  你要讓自己的人生好過一些。  我們生命中最重要的一個人,其實不是他人,而是我們自己。  常常,我們覺得別人沒把我們當回事,那是因為我們也沒有把自己當回事。  當我們全心全意都關注在他人身上,擔憂著,想要解決別人的問題,便會抽離自我,與自我失去聯繫。  而我們卻忘了人生最重要、也最常忽略的責任,就是照顧自己,讓自己好過一點。  放下對他人執著,讓他人做自己,讓他人自由,我們也就讓自己自由,才能真的關注自己,活出自我。  別再以他人為生命重心,別再從他人身上尋找快樂。  因為我們的 ...Continua
@Litree@
Ha scritto il 11/06/16
並不是很好讀的一本書, 卻幫助我釐清, 當時的自己為何會情緒失控。 太想掌握對方, 覺得對方需要我的照顧, 然而一切早已失去信任, 被背叛的感覺讓我想報復, 因此不斷刁難、不斷發脾氣、不斷想讓他在乎。 其實自己,早已經看清, 只是以為自己無法離開。 放下,然後前進, 傾聽自己內心真正的需求, 為自己設定目標當作動力。 我們無法改變「任何人」, 唯一能改變的, 只有自己。 讓事情順其自然, 也許會比控制的效果更好! ...Continua
...
Ha scritto il 15/05/15
覺得這一類的書有些概念其實頗相似,像是這一句:「感受就是活力。壓抑情緒會阻擾我們的活力,而缺乏活力,就無法盡全力。」(p.134) 會讓我想起《零極限》的荷歐波諾波諾。我們清楚去感受自己的感受,然後接納自己的感受。荷歐波諾波諾的方式是,對那份感受說對不起、謝謝你、我愛你、請原諒我,清理淨化自己的內心。《每一天練習照顧自己》也建議大家好好照顧好自己,才能夠打開視野去看到事物真正的面貌。 有的人覺得這本書裡重複講類似的概念,只要看前半部就好,我倒是認為,這其實很像做心理諮商,人的思維很難在講個一兩句...Continua
蛀牙蟲
Ha scritto il 14/02/15

現代的人生活忙碌,工作家庭等等要忙,一直拼命賺錢的情況下就是犧牲了生活,對人生也開始漸漸的茫然,書中舉了許多例子,都是些生活中的小事,做起來卻很有成就感的,其實,為生活中增添一點小樂趣,一點一點的快樂,比起好久一次的快樂會讓人生更健康的!!

Rogan Chou
Ha scritto il 12/12/14

書中舉了很多例子,
閱讀起來相當輕鬆。
只是看似頁數很多,
都在講相同的事情。
(建議可以看第一章前半部跟第三章就可以了)

挖鼻鼻
Ha scritto il 27/08/14
█為自己好的決定 █
一個人常活在受傷記憶裡的人,大多時候都在解決別人的問題,對於自己卻十分忽略, 總覺得自己是「最沒有問題的那一個」 !? 好像天生別人的問題比自己重要似的,在這樣的事上有了過分的執著。 漸漸的,自己容易被人所左右,情緒也一直好不起來,自然也無從快樂和滿足了。 直接說了,總要從別人身上得到肯定和認可的人,事實上是對自己極度沒有自信, 需要透過別人來衡量自己的價值,這樣的人生如何被滿足呢? 生命應該是一個圓。 以自己為中心,畫出一個圓。 當這個圓支離破碎,自我就無從建立。 愛自己是把圓...Continua

- TIPS -
Nessun elemento trovato
Aggiungi per primo una citazione!

- TIPS -
Nessun elemento trovato
Aggiungi per primo una immagine!

- TIPS -
Nessun elemento trovato
Aggiungi per primo una nota!

- TIPS -
Nessun elemento trovato
Aggiungi per primo un video!

Lorem Ipsum Color sit Amet
di Nome Autore
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur Suspendisse varius consequat feugiat.
Scheda libro
Aggiungi