每天5分钟,肠道按摩不生病

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《每天5分钟,肠道按摩不生病》内容简介:现代人的饮食内容不断地在减弱我们的肠道健康,日常的饮食只是最基本的养生方法。便秘、浮肿、失眠、脾气暴躁,这些亚健康的问题经常困扰着我们。不同于以往只注重饮食的书籍,新谷医师和肠按摩专家砂泽佚枝,利用图像教导读者每天按摩大肠、小肠等部位,彻底改善了多名患者的身体健康,书中列举了许多成功的实际案例。透过的学习,你可以自行在家DIY,只要每天花上五分钟按摩你的肠道,不仅可以帮助你恢复体力,还具有美容减重,抗衰老,保持心灵健康,摆脱忧郁症的功效。
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