深層肌止痛大圖鑑

精準找出激痛點, 壓對深層肌肉, 2分鐘舒緩難纏疼痛

| 出版商: 漫遊者文化
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疼痛的原因是「肌肉硬化」!完整剖析60種深層肌肉所對應的痠痛與消解方法「毛巾結壓迫法」每天約2分鐘,舒緩最深層的痠、痛、麻一個人就可以做!沒有年齡、體能和技巧上的限制  超簡易.免按摩.免復建.抗老化.不痠痛  3D骨骼及肌肉解剖圖 × 常見疼痛位置示意圖  為久痛不癒所苦的朋友、按摩專家、健身者、運動愛好者必讀的深層肌肉養護大全!  當你在按摩時,是否曾有這樣的感觸:「要是能夠再按深一點就好……」  99%痠痛不舒服的元兇其實是來自緊繃的深層肌肉,無論是頸部僵硬、肩膀痠痛、五十肩、腰痛、背痛、 ...Continua
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