減壓革命

即使沮喪抓狂,你也可以輕鬆瞬間擊潰

| 出版商: 華志文化
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厭煩了總是一成不變、緊張、快節奏的生活?

想告別壓力哈哈鏡中精疲力盡、醜陋的自己?

從「十巧腹式呼吸」、「埋葬抱怨」到「討厭鬼,踢無赦」,90則超高效減壓配方,讓你在下一秒發現最燦爛的自己!

隨著科技進步,人們的生活步調愈來愈快,我們的身體追不上機器的運作速度,變得愈來愈焦慮。日積月累的壓力就像哈哈鏡,鏡中的我們,整個形象往往隨著壓力曲線變形,醜陋得連自己也不敢再凝視下去。

如何找回最初笑容燦爛的自己?如何為
...Continua
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