激發運動潛能的4姿勢理論

Four Stance Theory

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所謂的「標準姿勢」真的適合你嗎? 由站姿找出合適動作,發揮極限力量! ◎以「問答試」編排說明4姿勢理論創建來由,重新定義人體使用方式。 ◎運動場上的4姿勢實際應用方式,掌握棒球、足球、高爾夫球進步秘訣! ◎大量圖解說明4姿勢運動原理,清楚區辨動作調整方式。 -為何兒時能輕易執行的動作, 長大卻難以做到? -體育課時,照著老師的指導翻單槓、蹬地, 反而不若遊戲時能自然地到位? -長跑時,公認最有效的「吸吸、吐吐」的換氣法, 照做反而會呼吸困難? 每個人使用身體方式都有其特性, 如果身體的活動方式不 ...Continua
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