玩城市親山森活

　　走，週週爬郊山，我的綠色生活主張！

　　誰說爬山就是要攻頂？！誰說不合理的要求是磨練？！
　　不是草莓族，只想輕鬆玩，何必讓有趣的登山活動變成地獄折磨？
　　我們就想輕輕鬆鬆，不早起，不行階，不趕路！
　　一樣享受身心健康、自然野趣、人文風情！

　　愛山遊俠實地採訪，步道、溯溪全新體驗！

　　台灣岳界所謂的「郊山」，是泛指可當日往返的登山路線。這些行程，步行約8 ~ 16公里，通常一天可以結束。由於從事郊山活動，不需攜帶太專業的登山設備，對於一般人較容易準備。每條郊山路線，均都有其特殊風采，值得山友一一體驗。書中精選了大台北郊山二十五條精彩路線，並依照各路線的難度分級、賞味期限、山中時間、必帶物品及安全提醒，提供讀者選擇最適合自己的郊山路線。就讓我們帶著開心的心情去爬郊山，探索森林美學，漫遊山道智慧，拜訪春季樹苺、秋季楓芒、冬末櫻花、夏季風涼……當日往返，岳森活，岳享樂！

　　★ 登山級數分級
　　．領會級：2 ~ 5小時；不需體能限制，心靈體會即可。
　　．領悟級：4 ~ 6小時；平時要運動，否則會唱「領悟」。
　　．覺悟級：陡坡或6 ~ 7小時；來就要有所覺悟，爬完時會有一種重生的感覺。
　　．澈悟級：全天或一天以上；大徹大悟，永生難忘。

　　「你需要的只是一雙好鞋，一些簡單的事前準備，外加一點點信心和決心，從簡單好走的郊山起步，展開你的綠色生活主張！」