Like 瑜珈慢慢來?
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Book Description
無論你開始學瑜珈了沒有，或者你學了多久，只要你還不是瑜珈大師，那麼這本《瑜珈慢慢來》(The Yoga Handbook：A Complete Step by Step Guide)，都會是你最需要的瑜珈必備學習手冊。
目前大部分市面上的瑜珈書都是給你一堆動作與步驟，卻沒有告訴你怎樣修練屬於你自己的瑜珈，而這本《瑜珈慢慢來》，則深入淺出的告訴你，當你自己在家練習時，你應該要了解的所有事項，以及你該如何去建立最適合並且最貼近自身需求的瑜珈。這些是你在其他瑜珈書中找不到的，也是你的瑜珈老師可能無法協助你的，因為你的身體與心靈需要什麼，只有自己最清楚。
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Book Details
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- Edition: 第1版
- ISBN-10: 9867461142
- ISBN-13: 9789867461148
- Publisher: 相映文化
- Pub date: Sep 01, 2005
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| 9789867461148 | Others | NTD450 | NTD440 | 金石堂 |
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