疼痛是你最好的心理醫生

好萊塢明星都風靡的正念自癒法

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  當你痛的時候,無法躲藏。  正念自癒力只可能在你有勇氣面對的時候開始……  你不需要飛到美國也能學到如何減輕疼痛的方法,這本書能學會好萊塢明星們正在流行擺脫慢性疼痛的正念自癒法,它能將你的疼痛轉換成鮮活的能量,讓生命更加美妙光彩。  你的痛試著在教你什麼?  疼痛與你的生活、關係、工作、心智與情緒狀態等息息相關。  而且,大多數的痛幾乎都跟「心」有關。  很多時候你身體上的傷口治癒了,但記憶中的疼痛卻會在多年後依舊如影隨形…………  從歐美上流社會名流、好萊塢明星,到倫敦皇家芭蕾舞學校舞者、 ...Continua
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