瘦身常備菜

| 出版商: 天下雜誌
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  既貪吃又討厭運動的我,  竟也能迅速變瘦!  成功的關鍵就是做好備用的瘦身菜。  我將現身說法,為大家介紹吃了能瘦身的食譜。  柳澤英子    現代人在外飲食,若不留意營養攝取,  就會有肥胖的問題,甚至有可能會罹患三高症候群(高血壓、高血脂、高血糖),進而導致疾病產生。  想要解決肥胖問題,就必須從「飲食」著手!    日本料理研究家柳澤英子女士因自身曾經歷過肥胖,在健康亮起紅燈之後,便立志開始減重。她透過自身的經驗得出只要將瘦身菜做好備用,就能攝取均衡的營養,即使完全不運動,也能健康地瘦 ...Continua
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