Drchen_Frank
Ha scritto il 28/12/08

作者的動作真的很美很鬆柔,書中也提到動作的重點,若能細細體悟,會對身體很有幫助,書中的動作,即便是一般民眾練習,也是很適合的,但切記一定不要勉強去做,帶著感覺慢慢作。
但是所有運動都可能有運動傷害,最好都在指導下從事。


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